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1. Lea (blue1337blood@nerdculture.de)'s status on Friday, 05-Jul-2024 10:24:45 CEST Lea

   Heute hab ich ein Experiment gewagt: hab die Safety Bars nen halben Zentimeter höher eingestellt, damit ich nicht mehr ultra tief, aber tief genug beuge. War knackig, hätte bei der ein oder anderen Wiederholung mehr sein dürfen, aber insgesamt ziemlich gut. Und auf die Wiederholungsanzahl auch n PR. Ach ja und im Gegensatz zu letzter Woche auswärts ist die Stange auch nicht auf meinem Rücken gewandert und hat n Hämatom hinterlassen lol
   #liftinglea

   • Lea (blue1337blood@nerdculture.de)'s status on Friday, 05-Jul-2024 10:24:45 CEST Lea

     in reply to

     Was mich aber ähnlich gefreut hat, war die Bank heute. Da ist Fortschritt eher zäh und langwierig. Hab letzte Woche die letzte Wiederholung mit wackligen Rack, anstoßen und Missgroove mit Ner Wiederholung mehr aber weniger Gewicht gefailed. Hab überlegt, die zu wiederholen, aber die gelben Scheiben waren zu verführerisch
     Und im Nachhinein echt vergleichsweise leicht. PR, nehmen wir mit!
     #liftinglea

   • Michael Vogel (heluecht@pirati.ca)'s status on Friday, 05-Jul-2024 10:24:45 CEST Michael Vogel

     in reply to
     @blue1337blood Mit wie viel Gewicht arbeitest Du? Ich fand das mal interessant, als mir eine ehemalige Kollegin erzählt, dass ihr Trainingsgewicht höher ist als das Gewicht ihres Mannes ...