Notices by miradlo seit 2004 (liefern@pirati.ca)

@heluecht Ja, so ähnlich.

Ich brauche viel Bewegung und Dehnen, wegen diverser "Baustellen", bin aber sportmufflig.
Daher baue ich ganz bewusst viel solches in den Alltag ein.
Zusätzlich übe ich zuweilen bewusst Dinge mit der nicht-üblichen Hand zu tun, explizit das Bein zu belasten, auf dem ich sonst nicht stehe. Und schon immer mache ich nachts Zuhause kein Licht an und orientiere mich am Dämmerlicht von draußen, wenn ich mal aufstehe.