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1. Emmanuelle (deuxcvsix@social.tchncs.de)'s status on Sunday, 05-May-2024 13:11:28 CEST Emmanuelle

   Es gibt seit gefühlten Ewigkeiten diese allgemeine Aussage ca. 8 Stunden Schlaf seien optimal.
   Jetzt stellte sich raus, dass Frauen mehr brauchen.
   Und Menschen mit Schilddrüsenfehlfunktionen.
   Und neurodiverse Menschen.
   Und wahrscheinlich auch noch andere.
   Bleiben irgendwie nicht mehr so richtig viele übrig für die die 8 Stunden wirklich passen?

   • Michael Vogel (heluecht@pirati.ca)'s status on Sunday, 05-May-2024 13:11:28 CEST Michael Vogel

     in reply to
     @deuxcvsix Ich vermute, dass es da noch viel mehr (komplexe) Zusammenhänge gibt. Mein Körper gibt mir das "ich bin wach"-Signal schon in der Regel nach 5-6 Stunden. Und ich bin dann den Tag über auch nicht müde. Ich gehöre allerdings auch zu den Menschen, die in der Regel innerhalb von Sekunden einschlafen, wenn sie sich ins Bett legen.